Tesztlexikon

Ha ismeretlen területre/útvonalon indulsz, tervezd meg otthon, előre a túrádat: nézz utána a várható terepviszonyoknak, vízvételezési helyeknek és az időjárásnak! Ha mindezzel megvagy, szólj valakinek, hogy merre indulsz és már jöhet is a legújabb kalandod!

Megfelelő mennyiségű ételt, italt, térképet/GPS-t, rovarriasztó sprayt, elsősegély-készletet, fejlámpát és esőkabátot. És minden olyan eszközt, amire úgy érzed, hogy az adott körülmények között szükséged lehet. Csak aztán bírd is el! :)

Nyáron, a fokozott izzadás miatt különösen fontos a folyadék- és elektrolitpótlás. Ezért a legfontosabb, hogy egész nap biztosítsuk szervezetünk számára az utánpótlást víz, sportital, pezsgőtabletták, stb segítségével.
A hosszú nappalok és a sok napsütés miatt csábító lehet a gondolat, hogy esőkabát vagy fejlámpa nélkül induljunk útnak, de bármikor, bármi történhet, ezért ezek mindig legyenek a csomagunkban. A könnyű, jól szellőző öltözet és a fejet védő sapka vagy napszemüveg épp úgy "kötelező" felszerelés, mint a naptej.

A nyári túrákhoz képest kevesebb folyadékra, de több energiára van szükségünk, ezért különösen figyeljünk arra, hogy étel nélkül ne induljunk útnak a téli időszakban! A réteges öltözködés, vízálló lábbeli és a szabadon lévő bőrfelületeink hideg elleni védelme szintén különösen fontos. Egy termosz meleg ital pedig még a leghidegebb napokon is feldobhatja a hangulatunkat!